ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ಹಡಗಿನ ಕಪ್ತಾನನಂತೆ, ಅದು ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಡಗನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಚಲಾಯಿಸುವ ಇಂಜಿನ್ ಕೋಣೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸು. ಈ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಕೆಲಸ ಅಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನೂ ಇದೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರು ಚಲಾಯಿಸುವುದು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ (ಕ್ಲಚ್, ಬ್ರೇಕ್, ಗೇರ್) ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆಗ ನೀವು ಸಂಗೀತ ಕೇಳುತ್ತಾ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಹರ್ಟ್ಜ್ (Hz) ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ತರಂಗಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬೀಟಾ ತರಂಗಗಳನ್ನು (13-30 Hz) ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ.

ಆದರೆ, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಗಲುಗನಸು ಕಾಣುವಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (8-12 Hz) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸುಗಳ ನಡುವಿನ ಸೇತುವೆಯಿದ್ದಂತೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸು ಹೊಸ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ.

ಆಲ್ಫಾ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತಲೂ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಥೀಟಾ ತರಂಗಗಳು (4-7 Hz). ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಘು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಾಗಿಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಥೀಟಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ತರಂಗಾಂತರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ, ವಯಸ್ಕರ ಮೆದುಳು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ನಮಗೆ ನರಕೋಶಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ (Neuroplasticity) ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಗುಣದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ನಾವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತಾಗ, ಹೊಸ ಅನುಭವ ಪಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಕೋMಶಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ತತ್ವವು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು 'ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಾರೆ' ಎಂಬ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನರಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, 'ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಲ್ಲೆ' ಎಂದು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ದೃಢಪಡಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಫಾ ಅಥವಾ ಥೀಟಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಸ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನರಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಕಸರತ್ತಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭೌತಿಕ ರಚನೆಯನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಹೀಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾದ ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.