قۇرئان كەرىمنى يادلاش ئۇزۇن، ئەمما بەرىكەتلىك بىر مۇساپە. سىز تەجۋىد قائىدىلىرىنى پىششىق ئىگىلىگەن بولغاچقا، ھازىر بۇ مۇساپىنىڭ كېيىنكى قەدىمى، يەنى سىستېمىلىق يادلاش پىلانى تۈزۈشكە تەييارسىز. ياخشى بىر پىلان بولمىسا، قەيسەرلىك بىلەن باشلىغان ئىشلارمۇ ئارقىدا قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەڭ ئالدى بىلەن ئۈنۈمى ئىسپاتلانغان، ئەڭ كەڭ تارقالغان يادلاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىنى چۈشىنىشتىن باشلايلى.

ئوسمانلى ئۇسۇلى قۇرئان يادلاشتىكى ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغان ۋە قۇرۇلمىلىق ئۇسۇللارنىڭ بىرى. بۇ ئۇسۇلنىڭ يادروسى قۇرئاننى بەت بويىچە يادلاش. بىز ئىشلىتىۋاتقان نۇرغۇن قۇرئان نۇسخىلىرى، بولۇپمۇ مەدىنە نۇسخىسى، ھەر بىر بەتتە 15 قۇر ئايەت بولۇپ، ھەر پارە دەل 20 بەتتىن تەركىب تاپقان. بۇ ئۆلچەملىك قۇرۇلما يادلاش جەريانىنى ناھايىتى سىستېمىلىق ۋە باشقۇرغىلى بولىدىغان قىلىدۇ.

بۇ ئۇسۇلدا، سىز بىر بەتنى يادلاپ پۇختا قىلغاندىن كېيىن، كېيىنكى بەتكە ئۆتىسىز. ھەر بىر بەت ئۆز ئالدىغا بىر بىرلىك بولغاچقا، يادلىغان قىسىمنى تەكشۈرۈش ۋە تەكرارلاش ئاسانلىشىدۇ. مەسىلەن، بىر پارە قۇرئاننى تۈگەتكەندە، سىز 20 ئوخشاش چوڭلۇقتىكى بۆلەكنى تاماملىغان بولىسىز. بۇ سىزگە ئۆگىنىش جەريانىڭىزنى ئىز قوغلاشتا ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇشتا زور ياردەم بېرىدۇ.

قۇرۇلمىنى چۈشەنگەندىن كېيىن، ئەمدى ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىر پىلان تۈزۈشىڭىز كېرەك. ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىرلا «مۇكەممەل پىلان» مەۋجۇت ئەمەس. سىزنىڭ تۇرمۇش رېتىمىڭىز، بوش ۋاقتىڭىز ۋە زېھنىڭىزنىڭ ئەڭ ئويغاق ۋاقتى سىزنىڭ پىلانىڭىزنى بەلگىلەيدۇ.

يادلاش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى تۇراقلىق بولۇش. ھەر كۈنى ئاز مىقداردا بولسىمۇ، ئۈزۈلدۈرمەي داۋاملاشتۇرۇش، بىر كۈندە كۆپ يادلاپ، ئاندىن بىر نەچچە كۈن توختاپ قېلىشتىن كۆپ ئەۋزەل. شۇڭا، ئۆزىڭىزگە مۇۋاپىق كېلىدىغان يادلاش مىقدارىنى بېكىتىش ناھايىتى مۇھىم.

باشلىنىشىدا، كۈنىگە 3-5 قۇر يادلاشتىن باشلىسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئاسان كۆرۈنگەن بىلەن، ئۇزۇن مۇددەت داۋاملاشتۇرغاندا چوڭ نەتىجىلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. مەسىلەن، كۈنىگە 5 قۇر يادلىسىڭىز، ئۈچ كۈندە بىر بەتنى، ئىككى ئايدا بىر پارىنى تاماملايسىز. بۇ سۈرئەت بىلەن تەخمىنەن بەش يىلدا پۈتۈن قۇرئاننى يادلاپ بولالايسىز. ئەگەر ۋاقتىڭىز ۋە زېھنىڭىز يار بەرسە، كۈنىگە يېرىم بەت ياكى بىر بەت يادلاشنى نىشان قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ. مۇھىمى، ئۆزىڭىزگە بېسىم ھېس قىلدۇرمايدىغان، ئۇزۇنغىچە داۋاملاشتۇرغىلى بولىدىغان بىر مىقدارنى تېپىپ چىقىش.

ۋاقىت جەھەتتە، كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن ئەتىگەنلىك نامازدىن كېيىنكى ۋاقىت زېھىن ئەڭ ئويغاق ۋە مۇھىت ئەڭ تىنچ بولىدىغان پەيت. بۇ «ئالتۇن ۋاقىت» نى يېڭى ئايەتلەرنى يادلاشقا ئىشلىتىپ، كۈندۈزى ياكى كەچتە ئىلگىرى يادلىغانلارنى تەكرارلىسىڭىز ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. يادلاش ۋە تەكرارلاش ئۈچۈن ھەر كۈنى مۇقىم بىر ۋاقىت ئاجرىتىپ، ئۇنى ئادىتىڭىزگە ئايلاندۇرۇڭ.

يادلاش جەريانىدا زېھنى چېچىلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما بىر قانچە ئاددىي تېخنىكا ئارقىلىق دىققىتىڭىزنى يۇقىرى دەرىجىدە ساقلىيالايسىز.

1. مۇھىت يارىتىش: يادلاش ئۈچۈن تىنچ، قالايمىقانچىلىقتىن خالىي بىر جاي تاللاڭ. تېلېفونىڭىزنى ۋە باشقا دىققىتىڭىزنى چېچىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى ئۆچۈرۈپ قويۇڭ.

2. بىر نۇسخىنىلا ئىشلىتىش: ھەمىشە ئوخشاش بىر قۇرئان نۇسخىسىنى ئىشلىتىڭ. بۇنداق قىلغاندا، كۆزىڭىز ئايەتلەرنىڭ بەتتىكى ئورنىغا، قۇرلارنىڭ باشلىنىش ۋە ئاخىرلىشىش شەكلىگە كۆنۈپ قالىدۇ. بۇ خۇددى بىر رەسىمنى ئەستە تۇتقاندەك، كۆرۈش ئىستى نى ئىشقا سېلىپ، يادلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

3. ئاۋازلىق ئوقۇش: ئۆزىڭىز ئاڭلىيالايدىغان دەرىجىدە ئاۋاز چىقىرىپ ئوقۇش، ھەم كۆرۈش، ھەم ئاڭلاش سېزىمىڭىزنى بىرلا ۋاقىتتا ئىشقا سالىدۇ. بۇ زېھنى مەركەزلەشتۈرۈشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.

4. قىسقا ئارام: ئۇزۇن ۋاقىت ئۈزۈلدۈرمەي يادلاشقا ئۇرۇنماڭ. ھەر 25-30 مىنۇتتا بىر 5 مىنۇتلۇق قىسقا ئارام ئېلىڭ. بۇ مېڭىڭىزنىڭ چارچاپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، ئۆگىنىش ئۈنۈمىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ.

بۇ ئىستراتېگىيەلەرنى ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىغا ماسلاشتۇرۇپ قوللىنىش ئارقىلىق، قۇرئان يادلاش مۇساپىڭىزنى تېخىمۇ سىستېمىلىق، ئۈنۈملۈك ۋە ھۇزۇرلۇق قىلالايسىز.

بۇ قەدەمدە ئۆگەنگەن ئۇقۇملارنى تەكشۈرۈپ باقايلى.

بۇ ئۇسۇللار سىزنىڭ قۇرئان يادلاش سەپىرىڭىز ئۈچۈن مۇستەھكەم بىر ئاساس سېلىپ بېرىدۇ. كېيىنكى قەدەملەردە، تەكرارلاش ۋە يادلىغانلىرىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماسلىقنىڭ كونكرېت ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىمىز.